Danmark Adresser Fedme Problem

obesity

Heftiness er en ægte velvære og økonomisk spørgsmål. Som et medicinsk problem vægt beder til diabetes, hjerte-kar-sygdomme og malignitet. På den monetære front vil medicinske tjenester udgifter utvivlsomt tilvækst, når 33% af dens befolkning er udslettet. Danmark, en rig europæisk land med en høj BNP, og hvis individer er kendt for at være “optimistisk” har gjort en gigantisk skridt i at demonstrere verden virkeligheden af problemet.


Generelt, medmindre der er grundlæggende medicinske tilstande, corpulence er en livsstil anstiftet sygdom. Tænker demonstrere, at de fleste overvægt i danmark statistik personer føre inaktive liv og fortære uheldige næring der er rige på fedt. Ændre ens livsstil kan være svært at gøre, men i tilfælde af, at det er bedre velvære og længere levetid, så er det den kloge beslutning. Det er den rigtige beslutning. Savvy næring beslutninger ville betyde flere fødevarer dyrket fra jorden i spiser rutine. Det er ordineret, at kød fortæres uden fedt (skære fedt fra svinekød); gå enkel på smag, og tage skindet af kyllingen. Lean i retning af mere fordelagtige næring arrangement strategier som flamme bagende, bruning og forberedelse løbet sautering.

Enkeltpersoner burde ligeledes få dynamisk ved at praktisere i hvert fald tredive minutter konsekvent. På off chance for, at klimaet bliver overdrevent rap, hvilket gør det umuligt at gå eller køre uden så nærliggende motion center ville gøre. I tilfælde af at du hævder et løbebånd så er det dejligt at udnytte det. Tag ketcher og spille om tennis eller badminton. Enhver fysisk bevægelse, der vil gøre dig sved væk fra stykket er stor. Selvfølgelig, du er nødt til at tale med din specialist første til at sikre, at din ramme kan holde ud gennem de fysiske øvelser, du vil deltage i.

571238203_338c5398d4_b

De personer, der har problemer med at få mere fit givet en streng diæt og fysisk handling kan anvende hjemmedyrkede kosttilskud for at hjælpe dem med at nå deres mål. Disse siges at være mere sikker end i håndkøb non professionelt ordineret medicin. Nogle foreskrevne hjem dyrkes kosttilskud er grøn te, cayenne og hav vækst. Disse urter kaldes termogeniske eller stimulerende urter, da de fremskynder åndedrag, puls og forarbejdning. Grøn te er en stimulans, der har C-vitamin og forebyggelse af kræft agenter. Den er tilgængelig i te packs, gratis og i containere. Så igen, indeholder Cayenne capsaicin, der puster nyt liv i spyt og assimilation. Det accelererer ligeledes kroppens fordøjelse system. Sidste, men ikke mindst er ocean vækst, som er en kilde af krom og jod. Denne urt en skjoldbruskkirtlen stimulerende og er taget som sager eller tabletter. Det er ordineret, at du tjekke med din specialist, før du tager ocean vækst, hvis din vægt problem er identificeret med skjoldbruskkirtlen spørgsmål.

Dating i Danmark

Hvordan det er at date i Danmark, Fortællinger om livet i Danmark

Dating i Danmark: Få Drunk og finde din sande kærlighed

Dette essay er fra en serie, jeg skrev i samarbejde med den danske tabloid BT i 2003, kort efter jeg kom til Danmark. De stregtegninger er mine egne.

På min allerførste nat i København, gik jeg med en amerikansk kæreste til en downtown diskotek. Jeg er en blond, og hun er en attraktiv sort kvinde, så man kan sige, at vi havde noget for enhver smag.

Vi sad ved et bord nogenlunde på størrelse med en pizza. Tre mænd sad over for os, en afstand på cirka 25 centimeter. I en time. Uden at sige noget. Jeg tror zuluerne eller rummænd ville have fundet en måde at kommunikere med os, men det var åbenbart ud over evnen til tre veluddannede danskere.

Endelig befæstet af gin og tonic, talte vi med dem først, og de viste sig at være flinke fyre. Men det var en heldig nat: Siden flytte her, har jeg været i mange en diskotek, hvor kvinder ryster deres bytte med deres veninder i timevis, mens mænd ser med foregive manglende interesse fra sidelinjen, deres øjne udstrålende usynlige stråler af begær: Please, miss, bede mig om at danse.

Dating i Danmark

Hvordan danske mænd og kvinder møde hinanden? Jeg ved det sker; gaderne er fulde af danske babyer. Men meget gerne andre rapporterede mirakler, såsom Kristus gå på vandet eller en amerikansk præsident levere en tale, han skrev sig, det er noget jeg har aldrig set med mine egne øjne.

For én ting, danskerne synes at mene, at tale med fremmede er uncouth. Spørg danske mænd, hvorfor de ikke chatte op kvinder, og de siger, at kvinder ikke ønsker at blive kontaktet. De vil gøre grin med dig; de vil synes, du er desperat. De vil tro du vil have noget fra dem.

Hvad mænd ønsker selvfølgelig, er det samme, som har produceret en verdensbefolkning øjeblikket nærmer 7 mia. De fleste kvinder vil have det samme, selv om de sandsynligvis gerne vil have det til at vare længere end tre minutter. Men du ser danske mænd og kvinder i parker om sommeren, sidder alene på tæpper eller på caféer i vinteren omgivet af deres venner eller veninder med deres hår omhyggeligt geléagtig, ensom og liderlig, men contemptous af enhver, der vover at nærme sig.

Extreme fuldskab er socialt acceptabelt

Den isbryder selvfølgelig, er alkohol, og jeg har lidt tvivl om, at hvis det forsvandt fra Jorden i morgen danskere aldrig ville reproducere. Det tog mig ikke lang tid at lære, at i danske partier og natklubber, der var et vindue af tid, groft 01:00 til 03:00, hvor social interaktion var muligt. Før 01:00, blev danske mænd ikke drukket nok til at tale, og efter tre, at de var for fuld til at tale.

Ekstrem drunkeness synes at være den accepterede måde at møde den eneste ene, som forklarede mig i de dage, hvor jeg stadig søger en dansk kæreste.

“Hvad du gør,” en dansk kæreste forklarede mig, “er du får smidt i papirkurven og gå hjem med nogen. Så i morgen du beslutte, om du ønsker at være kæreste og kæreste. “

Denne ene-night stand kultur er meget svært for udlændinge at forstå. One-night-stander sikkert tage sted i USA, men det er noget usædvanligt og embarassing, ligesom at gøre en masse penge i Danmark.
Hvad skal vi fortælle børnene?

Her berusede sex med en komplet fremmed synes at være den håbefulde optakt til et seriøst forhold, eventuelt ægteskab. Hvis børn skyldes dette, er det svært at forestille sig, hvad deres forældre fortæller dem om natten mor og far mødtes første gang. Mine bedsteforældre fortalte mig engang, at de mødtes uden for en Depression-æra dance hall, da min arbejdsløs bedstemor ikke havde de 10 cent, der er nødvendige for at komme ind, men måske jeg bare ikke høre hele historien.

Hvilket fører mig tilbage til dans. Her er hvad jeg har lært: i Danmark, er det dårlige manerer at bede en pige til dans, men det er gode manerer at få meget beruset, så sørg for hun er beruset også, og bede hende om at komme tilbage til din plads. Hun vil højst sandsynligt sige ja, hvis kun i et misforstået audition til rollen som kæreste, så du både lidt trist og bitter næste morgen.
Længe siden, før jeg nogensinde tænkt på at leve her, fortalte en dansk kvinde mig, at hendes land var et sted med masser af sex, men ikke meget kærlighed. Jeg undrer mig.

Stop fedme i Danmark

Livsstil rutiner

Fra fysisk aktivitet intervention livsstil rutiner i overvægtige voksne
Aktiv Pendling at forbedre sundhed og velvære i hverdagen (ACTIVE)
Ved at kombinere biomedicinske og etnologiske metoder, dette arbejde pakke omhandler de sundhedsmæssige virkninger af fysisk aktivitet hos overvægtige voksne og mulighederne for, og barrierer mod, fysisk aktivitet bliver en daglig rutine.

vægttab

Sigte
Det overordnede mål er at evaluere sundhedsmæssige virkninger af fysisk aktivitet i transport- og fritid domæner af hverdagslivet, og til at udvikle holdbare fysisk aktivitet regimer. Det vil sige ambitionen er at gå fra “indgreb ’til’ daglige livsstil rutine” i overvægtige personer.

Baggrund
Tid brugt på fysisk aktivitet skærer med forskellige domæner i hverdagen: hjemme, under transport, på arbejdet og i fritiden (Ng SW, Popkin BM, 2012). Tidligere fysisk aktivitet interventioner har næsten udelukkende målrettet fritid, og de fleste er af begrænset varighed ( Vi har for nylig fundet, at 12 ugers øget fritid motion (600 kcal / dag, energisk intensitet, ingen kostændringer) reduceret kropsvægt med 6 kg og fedtmasse med 8 kg i moderat overvægtige mænd, mens perifer insulinfølsomhed steget med 58% , hvilket viser, at fritiden fysisk aktivitet kan være en stærk enhancer af metabolisk sundhed (Nordby P et al., 2012). Dog kan det være svært at opretholde en sådan krævende øvelse rutine i en begrænset fritid, og vi fandt i en anden undersøgelse, at expending 300 kcal / dag ved kraftig intensitet motion i fritiden svarede til expending 600 kcal / dag med hensyn til reduktion af fedtmasse og forbedring af metabolisk sundhed (Rosenkilde et al., 2012, Reichkendler et al., 2013).
Mange aspekter af individers adfærd og hverdagen praksis kan forhindre en sundere livsstil, og lidt viden om hvordan man laver og holde ændringer (use J et al., 2005). I et folkesundhedsperspektiv, det store antal overvægtige personer, der har risiko for at udvikle fedme-associerede følgesygdomme, er særligt vigtige, dog kan der tages hensyn med kosttilskud mod fedme som moringa. Innovation er nødvendig for at motivere og fremme en sund livsstil. Øget fysisk aktivitet i andre områder af hverdagslivet, såsom aktiv pendling (Andersen LB, 2000), kunne øge anvendeligheden og langsigtet overholdelse.

Metoder

slimEn 6-måneders randomiseret klinisk forsøg undersøger effekten af en øget fysisk aktivitetsniveau inden for transport (cykling til arbejde) og fritid domæner (moderat og kraftig intensitet udholdenhed uddannelse). Målgruppen omfatter yngre (20-45 år), overvægt (BMI 25-35 kg / m2), stillesiddende mænd og kvinder, hvoraf 40 vil deltage i hvert interventionsgruppen og 20 i en kontrolgruppe.

Det primære biomedicinske endpoint er perifer insulinfølsomhed, og ved at kombinere humanistiske, teknologiske og biomedicinske tilgange, de specifikke mål er at:

  • Vurdere fysiske aktivitetsniveau, herunder ikke-øvelse aktivitet i forskellige områder af hverdagslivet.
  • Forstå determinanter for fysisk aktivitet på disse områder.
  • Undersøge virkningerne af øget fysisk aktivitetsniveau i forskellige domæner på sundhed og velvære.
  • Undersøgelse den efterfølgende udvikling af inter–inducerede tilpasninger.
  • Afgør om bærere af genetiske risikofaktorer varianter for fedme og type 2 diabetes er særligt lydhøre over for livsstil intervention.
  • Emner gennemgår biomedicinsk test, før, under og efter interventionen, og vil blive inviteret til et opfølgende besøg 1 år efter afslutningen af interventionen. Afprøvningen omfatter bestemmelse af kondition, kropssammensætning, appetitregulering, blodtryk, insulinfølsomhed, energibalance, hjerte-kar-risiko samt prøvetagning af blod, fedtvæv, skeletmuskulatur, urin og afføring. Personlige hjælpemidler bruges til præcist at overvåge fysiske aktivitetsniveau og energiforbrug på de forskellige områder.

Determinanter for fysisk aktivitet i de forskellige områder af livet undersøges af en målrettet etnologiske feltarbejde kombinerer interviews og et spørgeskema om pendling rutiner, erfaringer med motion og tidligere forsøg på livsstilsændringer. Ved at følge en prøve af interventionen befolkning, er de udfordringer, de anvendte livsstilsændringer identificeret. Metoden er kvalitativ, og inkluderer deltagerobservation, dybdegående interviews, visuelle metoder og auto-etnografi.

Visioner for samfundsmæssige virkninger

At producere gyldige og robust viden om effektiviteten af fysisk aktivitet interventioner i andre områder af hverdagslivet end fritid.

For at konvertere grundlæggende videnskabelig viden til gældende dagligdags praksis, initiativer og produkter fremme af fysisk aktivitet, og hermed at bane vejen for varige sundhedsmæssige anbefalinger til forebyggelse af fedme-associerede og overvægts følgesygdomme.

Save

Save

Fakta om Danmark

Geografi og vejr


denmark
I Danmark regner det hver anden dag. I gennemsnit et år har 171 dage med en nedbør på mere end 0,1 mm). I 2007 var der dog 188 dage nedbør framboos.

Der er normalt en rask vind blæser i Danmark; den gennemsnitlige vindhastighed er 7,6 m / sek.

I et år, den gennemsnitlige temperatur fra 0 ° C i januar til 16 ° C i August.

Kongeriget Danmark omfatter udover Danmark, de selvstyrende områder i Grønland og Færøerne.
Den isfri del af Grønland er næsten 10 gange større end Danmark.
Det danske landskab er temmelig flad. Det højeste punkt er 180 meter over havets overflade.
Danmark grænser med kun ét land, Tyskland.
Hvis du køber en båd i København og sejler til den nærmeste kyst på den anden side af vandet, du ankommer i Sverige.


Danskerne

 

De 5.48 millioner danskere udgør kun 0,8 promille af jordens befolkning på 6,7 milliarder mennesker. I begyndelsen af ​​1900’erne danskerne udgjorde 1,5 promille, så relativt set har danskerne blevet færre.
Den forventede levetid for danske kvinder er 79 og for mænd 74.
Danske kvinder er i gennemsnit næsten 29 år, når de føder deres første barn. Dette er en stigning på mere end fem år siden 1970, hvor kvinderne var næsten 24 år gammel, da fødslen for første gang.
Danske børn og unge tilbringer mange år i skole. Et barn, der starter i børnehaveklassen, vil i gennemsnit bruge 16-17 år på at studere, før det endelige eksamensbevis.
Lars Ulrich fra Metallica blev født i Danmark.
The Great Danes hunderace sandsynligvis ikke stammer fra Danmark, men fra Tyskland.


Dansk Kultur


images  
Kun tre danske film har solgt mere end en million billetter.
Den danske alfabet har tre bogstaver, der ikke findes i det engelske alfabet: Æ, Ø og Å. Alle tre er vokaler, og de kommer efter bogstavet Z i det danske alfabet.
Den Louisiana var danskernes foretrukne museum i 2007 med 468,000 besøgende.
Danskerne elsker kvalitetsfødevarer. Dette gør denne lille nation den femte største eksportør af fødevarer i verden.
En gennemsnitlig dansker rejser 13.600 km om året. 43% af alle danskere ejer en bil.
Danskerne sendte 42 millioner MMS’er i 2007.
Dublin i Irland var en vigtig Viking handelsby.
Stednavne i Storbritannien sluttede i -by (Whitby) og -thorpe (Scunthorpe) blev Viking bosættelser.
Det danske monarki har eksisteret i over tusind år.


Økonomi

 

I de sidste ti år er de gennemsnitlige lønninger er steget med 44 procent. I samme periode er priserne kun steget med 25 procent resulterer i en betydeligt højere købekraft.
Danske familier havde en gennemsnitlig disponibel indkomst på DKK 280.000 ($ 53,000) i 2006.
Små og mellemstore virksomheder (77% af de danske virksomheder beskæftiger mindre end 50 personer) dominerer dansk erhvervsliv.
Danmark har 298.000 aktive virksomheder, hvilket svarer til næsten ét firma for hver tenDanes på arbejdsmarkedet.
Danske gårde er hjemsted for mere end 13 millioner svin. Hovedparten af ​​svin holdes i Jylland, mens det resterende antal er fordelt mellem Fyn, Sjælland og øerne.
Den gennemsnitlige skatteprocent i Danmark er 49%.

Alt om Dragør

300px-Dragør_strandhotelDragør er kun 12 km fra dit centrum af København, men sin plads om den sydøstlige kyst af Amager, syd for lufthavnen, betyder, at det ikke er blevet indarbejdet i byen og har bevaret sin karakter, hvor din lille søfart byen sammen med fiskerihavn. Det er en meget smuk gammel by, sammen med mange velbevarede historiske bygninger, såvel som vært i en sild festival hver August.

Mens rejser til København går i forvejen sammen med tager tid, og også magt til at besøge Dragør ,, den lille fiskerby ti eller måske femten minutter øst for Kobenhavn. Denne form for landsby er fairytale charmerende såvel som rig i hele dansk historie og en dag tur her kunne nemt altid være på din egen liste over ting at gøre. I nærheden af ​​din havn om Dragør, er faktisk en køber med slentre gader – ingen biler tilladt. Flere i de ældre huse alligevel besidder stråtækt tagene, som er en reel levn i fortiden. gaderne er smalle og regionen er fyldt med unikke steder. Gå på tværs havnen ser din fiskere træk inde i deres fangst på dagen.

download (5)For den virkelige behandler Afslut ved Strand Resort for enhver kaffe og også kager. Havnen kan ende med at blive den destination til at hænge udenfor i min mening også det fortsætter med at altid være i stand til at have et par fiskere bringe i fangsten og en person, også kan erhverve fisk direkte fra dem.
ITs ethvert remarcably provinsial sted, når du tænker over, hvor tæt det er normalt at det centrale København samt lufthavnen. Hvis du har ventetid med Edinburgh Lufthavn så det kan være en fremragende destination for at besøge selvom en individuel wait.¨
images (4)Fordi ITs derfor idylliske det har desuden vise sig for at være lige den lille posh i de seneste år, samt en ganske par eldery godt at gøre danskerne bor i Dragør i dag. Dragør kan være placeret på den sydlige kyst på øen Amager. En bus i centrum af København vil tillade dig at være i stand til at komme dertil på 35 minutter – en langsom cykeltur vil tage lidt under en time.
Dragør var blevet grundlagt i 1300-tallet, i den virkelige begyndelse ligesom en flok af skure, besatte kun i sildefiskeriet sæson i Øresund. men over den aktuelle år folk bosatte permanent, tjener enhver levebrød primært gennem fiskeri og også forsendelse. De fleste af husene i den forældede del af byen går så langt tilbage til et sted, der involverer det 17. og 1800-tallet – et par tendens til at være ældre. Nye huse er blevet tilføjet, men da der involverer bevarelse restriktioner, de har fået til at holde sig til den stil og arkitektur med området.
Dragor.10Tag en ny tur i de brostensbelagte gader, og føler den hyggelige stemning blandt alle de små, gule huse. Hvis du er der i sommeren, vil du bemærke den faktiske høje blomster foran hvert hus. Det omtales som Stokrose inde dansk (stick-rose), og er faktisk også virkelig en slags ukrudt, men i Dragør, de har vedtaget det, da hans eller hendes egen. Sid gennem havnen, gå over marinaer eller endda på stranden. Sammen med, hvis det overhovedet er muligt – hvis det er åbent – få en “Nam Nam” bopæl bagt kegle ved hjælp af den bedste is på den lille is sted, som er lige på tværs fra fortet, enhver 5 minutters gang fra havnen.

Må ikke rigtig finde frosne behandler andre steder i byen (værste sted bliver den store, blå turistfælde på havnen !!) – du vil fortryde det!

Ferie i København

Her er et andet godt sted at besøge i Danmark – Skønhed Dragør

København har en masse at byde på dem i forskning af sjov og frolics inde december, som omfatter en lang række seværdigheder langs med lyde i Tivoli også.

Underholde dig selv i Tivoli

Denne forlystelsespark leverer et udvalg i forbindelse med underholdning næsten hele året rundt, og trin op i gear i tiden op til jul, og derudover det nye år. Særlige forlystelser sådan, fordi Swing Carousel, den særlige lyd Carousel, den særlige kinesiske Lantern og desuden Elves ‘Train komme i spil under festlige periode, mens en ny industri fremme mad, drikke, dekorationer og delikatesser arrangerer butik i stedet. Besøgende kan også altid tænke om visning af Tivoli Illuminationer mere end Tivoli Søen, eller måske muligvis den faktiske årlige fyrværkeri festival i mellem jul og også det nye år eller endda forestillinger i Tivoli Pixie Band.

Københavns bedste attraktioner

Uden at inddrage Tivoli, er der en masse at afgøre, samt gøre inde i København. Eventuelt en i de mest berømte syn i storbyen vil ende med at blive den lille Havfrue, som er blevet rejst til ære for velstanden i HC Andersens historie forbundet med det samme navn. Forskellige Andre attraktioner omfatter Amalienborg, den faktiske Nationalmuseet, den særlige Rundetårn og Strøget, den særlige verdens længste gågade.

Kronborg Slot kan altid være værd at søge efter dem, der er fans i Shakespeare spille Hamlet, selv om guidede ture med havnen sammen med kanaler kan desuden være til rådighed. kan du nemt desuden have en tur med Carlsberg Brewery, løbe på skøjter med et af Københavns mange udendørs skøjtebaner samt fordybe sig i de mysterier i universet i Tycho Brahe Planetariet.

Med hensyn til sport, kan du spille nogen runde golf og gå lystfiskeri, kajak samt sejlads.

For personer, der søger at tage god faktor om deres egen bekvem base i denne specifikke del af Danmark, kunne en person ønsker at tage dagsture og også udflugter til de paladser, der vil er tilgængelige mod nord involverer København, Hven, din port vedrørende Dragør, og Malmø sammen med Lund i hele Sverige.